Acabe com a retenção de líquidos

Não há nada pior do que sentir, de uma hora para outra, que seu jeans preferido está apertado. E a culpa pode ser não dos doces que você devorou, mas da retenção de líquido que afeta oito em cada dez mulheres.

Esse problema chato deixa os pés inchados após o trabalho e os seios maiores dias antes da menstruação. Para completar, a barriga continua estufada mesmo horas depois de um almoço.

As causas da retenção vão além da TPM. ?Comida cheia de sal, falta de exercícios, sapato alto, problemas nos rins, hormônios e calor fazem o corpo acumular água e aumentar de peso?, diz a nutricionista Viviah de Andrade, do Rio de Janeiro.

Para descobrir se você é vítima desse mal, pressione uma perna com o dedo indicador, conte até 5 e solte. A região ficou esbranquiçada e a pele demorou para voltar ao normal? Xiii...

Antes de jogar o saleiro fora e aposentar o salto alto, saiba que já existe solução. Não precisa virar atleta nem viver à base de alface!

Como evitar o inchaço

· Beba muita água: tomar água estimula os rins, melhora a circulação e elimina as toxinas.
· Hidrate seu corpo: cosméticos relaxantes ativam a circulação. Use os que têm cânfora e mentol.
· Faça exercícios: praticar esportes faz bem à circulação do sangue e ajuda a controlar o peso.
· Diminua o sal nas refeições: primeiro, tire o saleiro de cima da mesa - ele é um convite ao excesso. Depois, reduza a quantidade de sal usada no preparo das receitas.
· Use meias elásticas: elas facilitam a drenagem.


O NaturalSPA ajuda você acabar com esse mau. Aqui você encontra vários tratamentos que ajuda a remover o excesso de líquido, além de nutricionistas preparados e uma academia completa. Alguns de nossos tratamentos:

DRENAGEM LINFÁTICA
Tem como objetivo aumentar o fluxo linfático, promovendo assim, uma remoção mais rápida do excesso de líquido. Aumenta o metabolismo e auxiliar no tratamento de perda de medidas, celulite e flacidez.

DRENAGEM LINFÁTICA "MÉTODO VODDER"
É um método terapêutico de massagens com pressão suave, lenta, intermitente e relaxante que segue o trajeto do sistema linfático, (caminhos por onde circulam líquidos pelo corpo, captando as toxinas que deverão ser eliminadas pelo organismo) proporcionando a regeneração e a defesa dos tecidos, aumentando a diurese e a eliminação de toxinas e equilibrando o organismo.

BAMBOO MASSAGE
Bambuterapia, como é conhecida é uma massagem feita com bambus originária da França. A massagem é feita com bambus de diferentes tamanhos e, além de relaxar ou de despertar a energia, ainda promove a drenagem linfática, a tonificação e a modelagem dos tecidos.

Fonte: Abril e NaturalSPA