Vaidade em diferentes idades

Há muitas opções de tratamentos e cosméticos para prolongar a juventude e manter a pele saudável e bem cuidada. Por isso, antes que você faça a sua escolha, procure saber quais os produtos e procedimentos adequados a sua idade.
Abaixo damos uma "ajudinha", sinalizando a faixa etária e a etapa a ser executada, variando da proteção à recuperação.

A partir dos 15 anos: Proteção
É nessa fase que a mulher deve começar a se preocupar com os cuidados com sua pele. A providência mais importante é a limpeza. A obstrução dos poros se dá pelo acúmulo de oleosidade e poluição e transformam aqueles cravinhos, que já são feios, em acne. A limpeza deve ser diária e feita com um produto adequado ao tipo de pele, para que o efeito não seja contrário ao desejado.

Nessa idade ainda não se faz tão necessário o uso de tônicos e hidratantes diários, pois as células da pele costumam estar naturalmente hidratadas. A dica é hidratar de duas a três vezes por semana. Para as peles mais oleosas, recomenda-se um hidratante com formulação em gel. Se a pele apresentar uma tendência ao ressecamento - o que é bem raro na adolescência - prefira os cremes.

A partir dos 25 anos: Prevenção
Nessa idade a pele do rosto apresenta apenas um ou outro sinalzinho de expressão. Mas sua preocupação deve ser maior. Daqui para frente, a velocidade do processo de envelhecimento depende muito dos cuidados. Os três passos "limpeza/tonificação/hidratação" são obrigatórios e o uso do filtro solar torna-se indispensável.

A partir dos 25 anos, já são indicados tratamentos à base de alfa-hidróxiácidos (AHAs), para evitar que as marcas de expressão se aprofundem.


A partir dos 35 anos: Ataque
Por volta dos 30 anos, a produção de gordura e água pelas glândulas sebáceas começa a diminuir e as células da pele começam a ficar mais desidratadas. O ressecamento não provoca novas rugas, mas costuma acentuar as que existem e a deixar o rosto com um aspecto cansado.

O cosmético que merece maior atenção na hora da escolha é o hidratante. Os produtos ideais são aqueles que, além de impedir a evaporação da umidade natural da pele, ainda conseguem reter a umidade presente no ambiente. Preste atenção na composição, que deve ter colágeno, elastina e silicone.

Cremes à base de AHAs (alfa-hidroxiácidos) não devem ser descartados para combater as "ruguinhas" já existentes e garantir a renovação das células mortas.

Para essa idade, muitos especialistas recomendam também os peelings. Tanto o químico, feito com ácidos em concentrações mais elevadas do que as empregadas nos cremes de uso diário, quanto o superficial, indicado para manchas suaves, poros dilatados e sardas.

Aos 45 anos: Recuperação
A proximidade da menopausa e o desequilíbrio das taxas hormonais tornam a renovação celular mais lenta. A pele começa a perder espessura e apresenta uma tendência ainda maior ao ressecamento. A produção de colágeno e elastina, que dão elasticidade à pele, também cai e acentua a flacidez e as rugas, principalmente na região ao redor dos olhos e do sulco nasogeniano (que desce da base do nariz e segue paralelo aos lábios).

Apenas cremes e formulações à base de ácidos não devolvem a elasticidade à pele, mas quem fez uso deles nas etapas anteriores chegará a essa idade com a pele visivelmente melhor do que quem nunca se preocupou.

Além de todos os cuidados indicados anteriormente, nessa idade também prevalece a preocupação com o hidratante. E para quem achar necessário, recomenda-se o procedimento cirúrgico.

Fonte: Fiquelinda

Viva a Gelatina!

Gostosa, leve, fácil de fazer, econômica. Ela é um alimento rico em nutrientes, livre de gorduras, colesterol e carboidratos. Possui em sua composição de 84 a 90% de proteína, 8 a 15% de água e 1 a 2% de sais minerais. É excelente para quem deseja emagrecer ou praticar atividades físicas. Sua alta concentração de água confere sensação de saciedade, substituindo outros alimentos calóricos. Além disso, é rica em colágeno, substância responsável por combater a flacidez e pela regeneração das articulações.

Do que é feita?
Ela é obtida através do processamento do colágeno protéico, extraído da pele, cartilagens e ossos de animais, principalmente os bovinos. É vendida em supermercados nas versões em pó (com sabor ou sem sabor), folhas incolores ou coloridas e também em casas de produtos naturais como suplemento alimentar.

Consumo diário
Versátil, pode ser utilizada tanto em sobremesas quanto em pratos salgados. Pouco calórica, a versão light tem em média quatro calorias por porção. Na alimentação é recomendado o consumo de duas porções de 125 ml por dia. A gelatina em forma de sobremesa tem colágeno, mas em menor quantidade que a vendida in natura (que possui o pó puro). Por isso, para quem deseja obter todos os seus benefícios, é necessário consumi-la na forma de suplemento, sendo indicada porção diária de 10g misturada com suco, leite, sopa ou chá.

+ sobre o colágeno
Ele é responsável pela regeneração e constituição de quase todos os tecidos. Sua ausência provoca perda do tônus muscular e da elasticidade, que atinge ossos, pele, unhas e cabelo.

Por: Dra. Tamara Mazaracki, especialista em Nutrologia.

Beleza saudável

De que adianta gastar horas no salão de beleza e fortunas em cremes e tratamentos contra rugas, se o mais importante não foi feito? Parar de fumar é essencial para garantir pele e cabelos saudáveis e bonitos. Estudos desenvolvidos nos últimos anos mostram que o cigarro promove o envelhecimento precoce da pele devido a diversos fatores. Fique de olho em alguns deles:

• A fumaça do cigarro libera radicais livres que agridem, principalmente, a pele da face, pescoço e mãos, promovendo morte celular e aparecimento precoce de rugas.

• A ponta do cigarro atinge altas temperaturas, podendo chegar a 800 graus, contribuindo para o envelhecimento da pele e cabelos.

• O alcatrão, substância presente no cigarro, é responsável pela coloração amarelada que se deposita nos dentes, unhas e pele do rosto.

• As substâncias tóxicas presentes na fumaça do cigarro aumentam a predisposição ao câncer de pele e boca.

• Os cabelos também sofrem agressão, tornando-se opacos, além de caírem mais.

• Novas evidências também apontam o cigarro como fator agravador da acne.

Após três a quatro semanas sem fumar já é possível notar uma melhora considerável nos cabelos e pele, que ficam com aspecto mais bonito e viçoso. No longo prazo você perceberá o bem que fez a si mesma, contribuindo não apenas com a aparência, mas com a saúde também.

Por: Camille Rodrigues da Silva, pneumologista.

Envelhecimento.

O envelhecimento é um processo natural da pele e toda mulher um dia vai passar por isso. É importante saber que ele está dividido em dois grupos: o envelhecimento extrínseco, causado pela exposição excessiva ao sol, além dos impactos causados pelas intempéries do meio ambiente como vento, chuva, frio, e os intrínsecos, que independem de ações externas.

O primeiro pode ser prevenido com a tríade necessária à saúde da sua pele: limpeza, hidratação e proteção com filtro solar, diariamente. Já o último vai chegar mais dia ou menos dia, mas pode ser amenizado com os modernos e tecnológicos produtos que constantemente chegam às prateleiras das lojas de cosméticos.

A data certa para essa visita varia de acordo com a sua herança genética (grupo intrínseco), além de hábitos que você cultivou por toda a vida. Geralmente, a partir dos 25 anos já é recomendável o início da utilização de produtos anti-rugas e um cuidado redobrado com a limpeza da pele, como a retirada de maquiagem antes de dormir, por exemplo.

O filtro solar com FPS 30 no mínimo deve ser usado sempre, mesmo quando o tempo está nublado, pois a emissão de raios UVA (ultravioleta). Além disso, o produto também evita o contato com radicais livres, que reforçam as marcas de expressão e rugas.

Sobe
Os cremes noturnos ou a utilização de produtos durante a noite potencializam os efeitos da fórmula, pois nesse período as células da epiderme estão em plena atividade.

Desce
Quem fuma tem maior predisposição ao envelhecimento, pois a pele é bombardeada por substâncias nocivas, além dos radicais livres.

No NaturalSPA você encontra academia, nutricionista e uma serie de tratamento para não deixar que a aparência envelhecida apareça, alguns de nossos tratamentos rejuvenescedores:

LIFTING (SUPERFICIAL)
Terapia a base de produtos que reduzem as marcas de envelhecimento deixando a pele mais lisa e mais firme, a musculatura tonificada, com mais luminosidade, expressões mais definidas, resultando em um rosto visivelmente mais jovem e mais belo. Acelera ainda o processo de regeneração da pele, repondo a perda de colágeno, neutralizando os radicais livres e hidratando profundamente.

ANTI-AGE "REJUVENESCIMENTO"
A meta de um rejuvenescimento facial é restaurar uma aparência mais jovem e saudável, ajudando a reverter os danos do sol e a aparência envelhecida. Podendo reduzir as rugas, pele flácida, melhorar a textura e cor da pele e remover manchas.

Fonte: NaturalSPA e fiquelinda.

Retenção de líquido

Se você suspeita que sofre desse problema, a primeira coisa a fazer é atentar para alguns fatores. Questione: costuma ir regulamente ao banheiro? Não urina com frequencia? Sente muita sede? Apresenta grande inchaço em algumas áreas do corpo? Estes são sinais de que você pode estar em um período de retenção de líquidos. Mas embora essa seja uma fase incômoda devido à sensação de aumento de peso, não há muitos motivos para se preocupar, pois a retenção de líquidos não é considerada doença, de acordo com a médica especialista em endocrinologia e nutrologia, Dra. Ellen Simone Paiva. “Essa característica nada mais é do que um sintoma da menstruação, pois desde que começa a produção hormonal do ovário, há a retenção transitória e cíclica de líquidos”, explica.

Então, nada de medidas drásticas. Ainda segundo a Dra. Ellen, a ingestão de medicamentos diuréticos induz à perda forçada de água, além de proporcionar a falsa impressão de que houve perda de peso. “O sumiço temporário do inchaço nesses casos ocorre à custa de desidratação”, completa.

A DRENAGEM LINFÁTICA do NaturaSPA promove o aumento do fluxo linfático, ocorrendo assim uma remoção mais rápida do excesso de líquido. Aumenta o metabolismo e auxiliar no tratamento de perda de medidas, celulite e flacidez.

Fonte: Fiquelinda e NaturalSPA

Hidratação

Com a chegada do outono, e posteriormente do inverno, a pele é o 1º órgão do nosso corpo a sofrer danos, devido às mudanças bruscas de temperatura. Nestas estações mais frias do ano, a prevenção é o melhor tratamento, a partir do uso de cremes e loções hidratantes para o corpo.

No NaturalSPA você encontra tratamentos que hidratam o corpo, como:

Hidratação corporal e Gomage: esfoliação corporal profunda que retira todas as células mortas. Essa etapa é fundamental no preparo da pele para diversos tratamentos estéticos. A gomage associada à hidratação é indicada para peles ressecadas por natureza, pela exposição excessiva e crônica ao sol, ou pelo bronzeamento artificial.

Hidratação iluminadora: hidratação especial feita com produtos especiais que promovem o efeito luminosité na pele do corpo. Ideal para a beleza em eventos especiais.

Fonte: NaturalSPA

MASSAGEM RELAXANTE

Massagem com cremes remineralizantes ou óleos essenciais, em todo o corpo. Para descontrair a musculatura e relaxar o corpo. Esse tratamento associa diferentes técnicas de massagem que incluem o corpo, o rosto, o couro cabeludo, os pés e as mãos. É um excelente recurso para revitalização energética de todas as pessoas, melhorando a qualidade de vida.
Além de prevenir o estresse, esse tipo de massagem combate sintomas como: dor de cabeça, irritabilidade, falta de concentração, medo, ansiedade, tensões musculares, má circulação sanguínea, entre outros.

Efeitos da Massagem:

• Alivio da dor.
• Aumento da amplitude de movimento.
• Aprofundamento transitório da respiração.
• Tonifica os órgãos internos.
• Relaxamento físico.
• Alívio da ansiedade.
• Favorece condições da calmaria psíquica.
• Aumento da circulação sanguínea e linfática.
• Aumento do fluxo de nutrientes.
• Reabsorção de acúmulos metabólicos.
• Estimulação do processo de cicatrização.
• Estimulação da atividade física (conforto).

Fonte: NaturalSPA e Folha da Terra